Развитие для себя

Тренинги по личной эффективности и навыкам взаимодействия с людьми
для всех желающих поддерживать качество жизни, делать своё дело, чувствовать себя уверенным в решениях и быть открытым для возможностей.

Можно пройти в составе сборной группы или заказать в корпоративном формате.

ТЕМЫ ТРЕНИНГОВ:

Перестаньте "тушить пожары" - начните управлять изменениями без стресса!
Знакомо ли вам это?
*Постоянные изменения в компании выбивают из колеи
*Энергии хватает до обеда, а потом - упадок сил
*Команда выгорает, а вы не знаете, как её поддержать
*Мысли "всё достало" посещают всё чаще
Хорошая новость - это не ваша вина, это просто нехватка правильных инструментов!

Что даст вам программа?

• Превратите стресс от изменений в чёткий план действий
• Найдёте двигатель мотивации для себя и команды
• Научитесь гасить напряжение за 15 минут
• Построите личный план защиты от выгорания

Личная эффективность или почему инструменты тайм-менеджмента не работают?
На тренинге вы исследуете причины нехватки времени, поймёте больше «про себя», куда и почему уходит время, изучите прикладные техники самоорганизации, научитесь рациональнее расходовать силы на самое важное для вас и восстанавливать ресурс личной эффективности.

Моё лидерство
Нет разницы, чем вы занимаетесь, руководитель вы или специалист, бизнесмен или рабочий, лидерство заложено природой в каждом из нас. Вы оцените свой лидерский потенциал, откроете в себе особенности влияния на других людей, найдёте точки опоры и раскачаете внутренний настрой на движение и управление своей жизнью.

Подготовка к выступлению
В тренинге есть смысл участвовать, если вы хотите проработать предстоящее выступление перед аудиторией. На обучении каждый приходит со своим реальным кейсом и с помощью тренера готовит структуру, наполняет содержанием, формулирует основные мысли. На выходе получится готовая презентация вашего выступления с идеями по визуализации.

Ненавижу конфликты, которые портят всё…
На тренинге вы узнаете, чем отличается конфликт, укрепляющий деловые и личные отношения от разрушающего конфликта. Что является провокацией? Как красиво выходить из неприятных эмоциональных ситуаций? Что делать, если возникло напряжение? Как научиться управлять агрессивным собеседником? В результате проработаете навыки конструктивных, достойных коммуникаций с любыми собеседниками.

Осторожно! Манипуляции
Как сразу распознать манипуляцию в процессе общения, а не после того, как «все уже произошло»? Как сохранить свою целостность, удержать личную цель и не позволить себя использовать? Корректно и четко отстаивать свои интересы и сохранить деловые отношения? На тренинге вы получите базу, почему и как мы попадаемся на манипуляции. Диагностируете свои реакции, на что вы реагируете острее, что вас задевает. Отработаете три универсальных приёма выхода из манипуляций и прочувствуете себя в новом качестве.

Как влияют мои убеждения на качество жизни?
Наличие внутренних убеждений помогает каждому из нас структурировать жизнь и принимать важные решения. Проблемы возникают только если ваши ситуации стали очень похожими - время идёт, работа и люди меняются, а вы ощущаете "опять пошло всё не так, как хотел", "всегда одно и то же, как ни старайся изменить". Может часть убеждений стали вам мешать? Или, вместо помощи, ухудшают вашу жизнь? Разберёмся на тренинге и найдём оптимальные варианты для улучшения качества вашей жизни.

Если не нашли тему, напишите мне:
jtafintseva@gmail.com
WhatsApp +7 995 784 3007

Все программы адаптируются или на 100% разрабатываются под ваш запрос.

Карьерные консультации по трекам вертикального и экспертного развития

Помогу:

• не бросать цели и верить в себя;
• разобраться в причинах отсутствия карьерного роста или почему не нравится работа и как изменить ситуацию;
• сформировать план развития и капитализировать личный профессиональный бренд.

Коучинг в достижении целей
Без насилия над собой, но с постоянным прогрессом.

Предлагаю индивидуальный коучинг-процесс, где вы:

• проясните свои истинные цели, найдёте то, что резонирует с вами;
• проработаете барьеры, опасения и пройдёте их;
• создадите пошаговый план с учётом ваших ресурсов и образа жизни;
• выстроите механизм внешней и внутренней поддержки.
• В результате вы получите ясность, инструменты, личный антикризисный план, устойчивую привычку достигать желаемого без лишнего стресса и выгорания.